-Jaenal --

Tanya : Saya (30) sudah menderita maag (gangguan lambung) sejak remaja. Karena itu, agar maag tidak kambuh, saya selalu mengusahakan makan dengan teratur setiap harinya. Sayangnya, kini saya merasa memiliki kelebihan berat badan. Saya ingin sekali mencapai berat badan ideal. Pola makan bagaimana yang cocok untuk kondisi saya? dxxx@yahoo.co.id Jawab: Meski menderita gangguan lambung, prinsip diet untuk menurunkan berat badan tetaplah sama, yaitu makan teratur dan mengurangi asupan lemak (minyak). Berat badan ideal dapat dicapai dalam beberapa tahap. Tahap pertama, Anda cukup menurunkan berat badan sekitar 5-10% dari berat badan yang sekarang. Setelah tercapai, barulah membuat target selanjutnya dengan penurunan berat yang sama jumlahnya. Makan dengan jarak yang teratur adalah prinsip utama. Makanlah setiap 3 jam, sementara itu pengobatan untuk penyakit maag tetap dijalankan. Jangan pernah membiarkan perut Anda terlalu lama kosong. Tidak masalah sebenarnya, bila Anda dapat membagi porsi

Belum selesai dari ingatan kita tentang dahsyatnya gempa bumi di wilayah Jawa Barat, yang menimbulkan kerusakan material (terjadinya longsor, kerusakan bangunan) dan kerusakan non material seperti kematian yang merenggut ratusan orang, dan menimbulkan dampak fsikologi bagi masyarakat yang mengalaminya. bahkan sampai sekarang belum tuntas. Kini peristiwa itu terjadi lagi, sekarang menimpa kawasan Sumatra terutama yang paling mengalami kerusakan terberat adalah Sumatra Barat. sampai saat ini belum teridentifikasi secara jelas tingkat kerusakan yang ditimbulkannya dan juga jumlah yang menjadi korban, baik yang meninggal dunia ataupun yang mengalami cedera. Kita Turut Berbelasungkawa atas musibah yang menimpa saudara kita disana. Tapi kita hendaknya tetap berprasangka baik terhadap Alloh atas semua yang terjadi. Insya Alloh ada hikmah yang bisa kita ambil dari setiap peristiwa yang terjadi.

VIVAnews - Beberapa hari pertama puasa, biasanya Anda akan mengalami lemas, pusing, dan mengantuk. Jangan khawatir, kondisi itu normal, kok, karena tubuh Anda sedang melewati proses adaptasi terhadap pola makan yang baru. Aktivitas menahan rasa lapar, dahaga dan emosi ini sangat baik bagi kesehatan. Menurut, ahli gizi dr. Samuel Oetoro MS, selama berpuasa (tidak makan dan minum selama kurang lebih 14 jam), sel-sel dan organ-organ tubuh yang berhubungan dengan sistem saluran cerna, juga ikut beristirahat. "Saat itu, selain sel tubuh terhindar dari kelelahan, tubuh juga melakukan proses detoksifikasi atau membersihkan diri dari zat-zat beracun yang masuk ke dalam tubuh, baik lewat makanan maupun lewat udara yang dihirup. Ketika organ pencernaan beristirahat, tubuh memiliki energi untuk mengerjakan hal lain, yaitu membuang racun atau toksin yang menumpuk," kata Samuel. Ketika berpuasa, racun, sel mati, jaringan rusak, dan kelebihan lemak yang menumpuk dalam tubuh, akan dibakar d

VIVAnews - Jika ingin menyantap makanan sehat untuk berbuka puasa, khususnya yang tidak membuat lemak makin menimbun dalam tubuh, Anda wajib melirik beberapa makanan di bawah ini. 1. Air putih! Ini memang bukan makanan. Tapi air adalah penekan lapar alami. Air terdapat lebih dari 80% di otak dan darah Anda dan sangat penting fungsinya bagi kesehatan. Penelitian telah membuktikan bahwa air dapat mempercepat proses penurunan berat badan. Para peneliti di Jerman menemukan, para pengikut diet dapat mempercepat metabolisme tubuh sebanyak 30% dengan hanya meminum 17 ounces air putih. Jadi, minum juga akan mengurangi rasa lapar. 2. Teh hijau. Kafein dapat mempercepat metabolisme tubuh. Yang paling baik adalah kafein yang berasal dari teh. Ternyata teh hijau sangat baik meningkatkan metabolisme, tapi tidak memberi rangsangan pada tubuh. Minuman ini juga mengandung antioksidan yang bisa mengusir kanker dan menjauhkan penyakit jantung. 3. Sayuran pembuka. Sebagai pembuka hidangan, konsumsilah sa

Diantara kita mungkin pernah mendengar tanda-tanda malam lailatul qadar yang telah tersebar di masyarakat luas. Sebagian kaum muslimin awam memiliki beragam khurofat dan keyakinan bathil seputar tanda-tanda lailatul qadar, diantaranya: pohon sujud, bangunan-bangunan tidur, air tawar berubah asin, anjing-anjing tidak menggonggong, dan beberapa tanda yang jelas bathil dan rusak. Maka dalam masalah ini keyakinan tersebut tidak boleh diyakini kecuali berdasarkan atas dalil, sedangkan tanda-tanda di atas sudah jelas kebathilannya karena tidak adanya dalil baik dari al-Quran ataupun hadist yang mendukungnya. Yang benar tanda-tanda malam lailatul qadar yang pernah disebutkan oleh hadist Rasulullah shallahu’alaihi wa sallam paling tidak ada empat yang dapat kita ketahui bersama meskipun tanda-tanda tersebut tidak harus ada. Diantaranya: 1. Udara dan suasana pagi yang tenang Ibnu Abbas radliyallahu’anhu berkata: Rasulullah shallahu’alaihi wa sallam bersabda: “Lailatul qadar adalah malam tentram

Meskipun menjadi hari raya terpopuler kedua di Belanda setelah Natal, namun orang Belanda secara umum tidak kenal apa itu Idul Fitri. Mereka lebih mengenalnya sebagai Suikerfeest (Hari Raya atau Pesta Gula). Bagaimana itu bisa terjadi? Karena pada hari itu orang-orang muslim merayakannya dengan suguhan serba manis, begitu jawaban standar orang-orang Belanda yang ditanyai detikcom. 'Orang muslim' dalam pengertian umum masyarakat Belanda langsung terasosiasi pada warga Turki atau Marokko. Oleh sebab itu tradisi mereka juga kuat melekat sebagai citra tradisi muslim. Bahwa ada muslim Belanda asli, etnik lain, atau muslim Indonesia (termasuk generasi pertama dari Maluku) yang punya tradisi sendiri, dengan kuliner didominasi rasa gurih, nampaknya tak bisa mengubah citra itu. Kalau pada hari Idul Fitri anda bertamu ke orang Turki atau Maroko, suguhan yang dominan memang serba manis. Di antaranya kue chorida (Maroko), lokum, halva (camilan dengan wijen, gula, madu) dan baklava (Turki).

Tiada gambaran kebahagiaan yang sulit untuk digambarkan adalah manakala kita di tolong oleh Alloh untuk sampai pada hari kemenangan yaitu Idul Fitri. Perjuangan selama sebulan yang dilakukan dalam mengendalikan hawa nafsu oleh alloh dibayar di dunia dengan kebahagiaan yang dirasakan oleh orang-orang yang shaum. Dengan dikumandangkannya Takbir, Tahlil dan tahmid merupakan ekpresi dari rasa syukur atas pertolongan Alloh sehingga kita bisa menyelesaikan perjuangan yang membutuhkan kesabaran. Taqqobbalallahu minna wa minkum Taqqobbalallahu ya.. kariim... Semoga Alloh menerima ibadah kita selama dibulan Ramadhan ini.... Kepada para netter... dari lubuk hati yang paling dalam saya ucapkan " Mohon Maaf lahir dan Bathin "

Bulan suci Ramadhan telah menjadi saat yang populer bagi banyak non-Muslim, terutama para pekerja migran Filipina, untuk masuk agama Islam. Setiap hari di, Islamic Centre di seluruh penjuru Arab Saudi membuka pintunya bagi para pekerja migran non-Muslim yang memutuskan untuk bergabung dengan agama tercepat pertumbuhannya di dunia ini. Selama bulan Ramadhan, organisasi-organisasi Muslim mengadakan kamp-kamp yang diikuti para pekerja migran yang ingin berbuka puasa. Salah satu Islamic Centre, Cooperative Office for Call and Guidance at Al-Bat'ha (COCG Al-Bat'ha) di Riyadh, menyaksikan sekitar 200 calon mualaf dari berbagai negara datang ke tempatnya setiap bulan. “Terima kasih pada Allah, jumlah mereka yang masuk Islam setiap bulan antara 180-200 orang, dari berbagai negara,” ujar direktur COCG, Sheikh Nouh al-Qarain. “Sebagian besar dari mereka ingin masuk Islam karena konsep ketauhidan. Mereka ingin menyembah satu Tuhan dan hanya satu,” ujarnya. Proses menjadi seorang Muslim me

dakwatuna.com – Serang. Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Kota Serang, Banten, KH Mahmudi mengatakan, Al Quran sebagai pedoman hidup umat Islam memiliki 4 keistimewaan. “Pertama, Al Quran ditulis dengan menggunakan bahasa Arab. Kedua, dengan hanya membaca Al-Quran seorang muslim sudah mendapatkan pahala, apalagi memahami sekaligus mengamalkannya, ” kata Mahmudi di Serang, Jumat. Pernyataan Ketua MUI Kota Serang tersebut terkait dengan peringatan Nuzulul Quran yang jatuh setiap hari ke-17 Ramadhan. Pada tahun ini, yang akan terjadi terjadi pada Senin (7/9) malam. “Jika diartikan ke beberapa bahasa di dunia Al Quran itu fleksibel. Keempat, jika dibaca dengan cara dilantunkan maka Al Quran menghasilkan nada yang merdu,” katanya. Ia juga menjelaskan,substansi Al Quran juga mengandung makna yang tak terhingga. Mahmudi menuturkan, hari ke-17 Ramadhan adalah saat pertama kali Nabi Muhammad menerima wahyu Allah SWT selaku nabi. Al-Quran memuat segala sesuatu tentang dunia dan akhirat. “Seora

Dengan dalih nama domain YouTubeIslam.com mirip dengan YouTube.Com yang dimilikinya, Google ngotot mengambil alih nama domain tersebut. Ada apa? YouTubeIslam.Com yang terdaftar sebagai milik Yusuf Estes, akan diambil oleh Google dengan alasan domain itu mirip dengan YouTube.Com miliknya. Berita seputar pengambilalihan nama domain ini beredar di beberapa forum diskusi Islam sejak tanggal 27 Juli 2009, spt forum diskusi IslamOnline.Net dan IslamicAwakening.Com. Dalam forum diskusi tersebut dikopikan email dari Yusuf Estes yang meminta agar berita mengenai pengambilalihan nama domain YouTubeIslam.Com oleh Google per tanggal 5 Agustus 2009 disebarkan secara luas. Yusuf Estes adalah seorang dai kelahiran Texas tahun 1944. Ia berasal dari keluarga Kristen Protestan, dan menjadi Muslim di tahun 1991. Ia dikenal giat menyebarkan Islam, terutama di Amerika Serikat. Ceramahnya dalam bentuk video dan tulisan-tulisannya sudah banyak beredar secara luas--termasuk di internet, membuat namanya diken

PK-Sejahtera Online: Dua ledakan bom terjadi di hotel Riltz Carlton dan JW Marriot, memecah ketenangan Jakarta dipagi Jum’at 17 Juli itu. Darahpun kembali tumpah, 9 orang meninggal dunia dan sekitar 60-an orang luka-luka. Astaghfirullah ... provokasi apalagi ini? Ummati... ummati... kata Rasulullah SAW, dengan suaranya yang lirih, saat-saat maut akan menjemput, beliau masih saja mengingat umatnya. Mungkin ada hal-hal tertentu yang sedang beliau bincangkan dengan Jibril, atau ada nubuwwah yang sedang diperlihatkan Allah SWT, hingga beliau sangat mengkhawatirkan keadaan masa depan umat Islam. Itulah ucapan beliau menjelang detik-detik wafatnya. Dan sebelumnya juga beliau SAW pernah memberikan wasiat panjang, dikala hajjataul wada’, beliau berpesan agar ummat Islam berpegang erat kepada dua pedoman yaitu Al-qur’an dan Sunnah. Dan agar menjaga tali persaudaraan sesama kaum muslimin. Atau barangkali beliau terkenang kembali kepada peristiwa perang Uhud, kekalahan yang memilukan, dimana sa

(03/06/2009 - 14:03 WIB) Jurnalnet.com (Tengerang): Hingga kini persoalan guru tidak pernah ada habisnya. Hal tersebut menjadi persoalan serius bagi pemangku kepentingan. Sebab, Undang-undang Sistem Pendidikan Nasional mengisyaratkan bahwa guru adalah pendidik yang profesional. Hal itu dikatakan oleh Rektor Universitas Terbuka (UT) Atwi Suparman disela-sela wisuda UT periode II tahun di Tangerang Selatan, Banten yang meluluskan 15 lulusan pasca sarjana (S2), 34.295 lulusan program sarjana dan diploma dari empat fakultas, yaitu fakultas ekonomi, ilmu sosial dan ilmu politik (Fisip), matematika dan ilmu pengetahuan alam (FMIPA) dan keguruan dan ilmu pendidikan (FKIP), serta 80 orang lulusan akta mengajar. Atwi menegaskan, profesionalisme guru tersebut mengandung fungsi dan peran yang jelas serta kedudukan yang jelas dan strategis dalam rangka pembangunan nasional. "Sebagai tenaga profesional, guru diharapkan mampu mendukung terlaksananya sistem pendidikan nasional, serta mewujudkan

Ogan Ilir, Senin (31 Agustus 2009) -- Mulai tahun 2010 tunjangan profesi untuk guru pegawai negeri sipil (PNS) bagi yang sertifikasinya telah selesai periode tahun 2007 dan 2008 maka tunjangan profesi digabungkan dengan gaji bulanannya dan dibayarkan langsung melalui Bupati. Hal tersebut disampaikan Menteri Pendidikan Nasional (Mendiknas) Bambang Sudibyo pada dialog bersama para pemangku pendidikan di Pondok Pesantren Raudhatul Ulum, Kabupaten Ogan Ilir, Provinsi Sumatera Selatan, Senin (31/08/2009) "Pak Bupati yang membayar. Jadi langsung di dalam gaji sudah termasuk tunjangan profesi," katanya. Adapun bagi yang lulus sertifikatnya tahun 2009 masih dibayarkan oleh Departemen Pendidikan Nasional (Depdiknas) langsung ke rekening. "Hanya yang tahun terakhir saja (dibayarkan oleh Depdiknas). Ketika diyakinkan betul bahwa gurunya dan namanya betul, bahwa dia sudah S1, sudah lulus sertifikasi, sudah tidak ada kesalahan lagi maka kemudian dia menjadi permanen. Tunjangan perma

Menindaklanjuti pengumuman kami Nomor 47159/A4/KP/2009 tanggal 18 Agustus 2009, dengan ini kami sampaikan bahwa Pengumuman Penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil tahun anggaran 2009 pada Perguruan Tinggi Negeri, Kopertis, dan Unit Utama beserta Unit Pelaksana Teknis (UPT) di seluruh Indonesia akan dilaksanakan pada bulan September 2009. Jakarta, 22 Agustus 2009 a.n. Menteri Pendidikan Nasional Kepala Biro Kepegawaian selaku Ketua Panitia Departemen ttd MASHURI MASCHAB NIP. 195002101976031001

dakwatuna.com - “Antara nyata dan tidak, antara mau dan tidak mau tapi itu semua adalah sebuah titik bahwa kita harus sadar bahwa kita adalah sebaik-baiknya umat ketika kita mampu menampakan sisi keislaman yang sebenarnya tanpa ada dikotomi antara tauhid dan aspek dunia.” Telukjambe, September’08 Esok adalah sebuah kumpulan cerita yang abstrak dan tak bisa diprediksi, namun seorang manusia yang wajar adalah seseorang selalu mempersiapkan segalanya atau selengkapnya dengan baik untuk songsong masa depan. Allah Swt. Berfirman dalam Al Qur’an Surat Al Hasyr ayat 18 : “ Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang Telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat); dan bertakwalah kepada Allah, Sesungguhnya Allah Maha mengetahui apa yang kamu kerjakan.” Muslim yang baik adalah muslim yang sudah tahu betul apa yang akan dilakukan pada hari ini, dan ia sadar bahwa apa yang ia lakukan hari ini akan memberikan dampak yang signifikan pada

Universitas Terbuka adalah perguruan tinggi negeri yang menerapkan sistem belajar jarak jauh dan memberikan kesempatan seluas-luasnya untuk memperoleh pendidikan tinggi kepada mereka yang karena sesuatu hal tidak dapat mengikuti pendidikan tinggi tatap muka (konvensional). Universitas Terbuka atau biasa disingkat dengan sebutan UT diharapkan mampu menjangkau seluruh pelosok tanah air, tanpa membatasi usia, kondisi sosial ekonomi, dan waktu. Hal penting yang harus dimiliki mahasiswa UT adalah kemandirian dan motivasi untuk maju dan berkembang. UT diresmikan pada tanggal 4 September 1984 , berdasarkan Keputusan Presiden RI No. 41 Tahun 1984.UT telah memperoleh Sertifikat Kualitas dan Akreditasi Internasional dari Internasional Council for Open and Distance Education (ICDE) Standard Agency (ISA) tanggal 12 Agustus 2005 . Pada tanggal 14 Maret 2006 , UT juga memperoleh Sertifikat ISO 9001:2000 untuk bidang Layanan Bahan Ajar dari Badan Sertifikasi SAI Global. Tujuan Pendirian Univer

Amanda Ferdina - detikNews Tasikmalaya - Korban gempa berkekuatan 7.3 SR yang berpusat di barat daya Tasikmalaya terus bertambah. 59 korban ditemukan tewas, sementara 37 orang masih belum dapat ditemukan. "Sekarang jumlah korban sudah berubah lagi, menjadi 59 tewas dan 37 hilang," ujar Kepala Pusat Data dan Humas Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) Priyadi Kardono saat berbincang dengan detikcom, Jumat (4/9/2009). Sementara itu, 31.778 rumah dari 12 Kabupaten kota di Jawa Barat dan 1 Kabupaten kota di Jawa Tengah mengalami kerusakan parah dan 22.453 rumah lainnya mengalami kerusakan yag relatif lebih ringan. Tidak hanya itu, kerusakan juga menimpa 739 sekolah, 1.628 tempat ibadah, dan 193 gedung kantor. "Kemungkinan masih bisa berkembang," tandas Priyadi. Beruntung, kini listrik sudah mulai dapat digunakan di beberapa wilayah korban gempa. Jaringan telepon dan radio pun sudah dapat berfungsi kembali sebagai alat komunika

dakwatuna.com – Rasulullah saw. bersabda, “Perumpamaan orang beriman itu bagaikan lebah. Ia makan yang bersih, mengeluarkan sesuatu yang bersih, hinggap di tempat yang bersih dan tidak merusak atau mematahkan (yang dihinggapinya).” (Ahmad, Al-Hakim, dan Al-Bazzar) Seorang mukmin adalah manusia yang memiliki sifat-sifat unggul. Sifat-sifat itu membuatnya memiliki keistimewaan dibandingkan dengan manusia lain. Sehingga di mana pun dia berada, kemana pun dia pergi, apa yang dia lakukan, peran dan tugas apa pun yang dia emban akan selalu membawa manfaat dan maslahat bagi manusia lain. Maka jadilah dia orang yang seperti dijelaskan Rasulullah saw., “Manusia paling baik adalah yang paling banyak memberikan manfaat bagi manusia lain.” Kehidupan ini agar menjadi indah, menyenangkan, dan sejahtera membutuhkan manusia-manusia seperti itu. Menjadi apa pun, ia akan menjadi yang terbaik; apa pun peran dan fungsinya maka segala yang ia lakukan adalah hal-hal yang membuat orang lain, lingkungannya